Скорочтение, мышление, общение, бизнес и жизнь!

Дыхательная гимнастика Стрельниковой за 6 минут – видео

Друзья, приветствую вас!

Я уже несколько лет практикую замечательнейшую гимнастику Стрельниковой и уже больше года постоянно в утреннее время!Dyxatelnaya-gimnastika-Strelnikovoj

Эта мощнейшая практика поможет вам:

  • Лучше просыпаться с утра и нужно меньше часов на сон, чтобы выспаться!
  • Сразу с утра включать активность мозга на полную мощность!
  • В течение дня за перерывы в 3-5 минут снова включать себя на 110% в работу и выполнять задуманное быстро и на пике продуктивности
  • Помогает избавиться от огромнейшего числа болезней (об этом подробнее в книге автора)
  • Лично мне помогла избавиться от весенней аллергии! Теперь прощайте називины и прочая химия! Урааа!!!
  • Много много чего другого, поэтому дышите!

Дышите 2

Я хочу поделиться и с вами этой гимнастикой, так как она обеспечит вас кислородом и энергией на долгие долгие годы жизни! А без нее вы будете похожи на этих ребят с картинки)))))

Попробуйте ее сейчас или в удобное время!

Для её практики посмотрите видео вместе с Михаилом Щетининым, продолжателем дела Стрельниковой. Есть много разных видео, но на этом Михаил коротко и четко показывает основные движения с упором на ВДОХ!

Смотрите это видео каждый раз в течение 21 дня, пока не привыкнете к движениям, а дальше уже работайте самостоятельно без него, лишь иногда возвращаясь, чтобы подкорректировать движения или поделиться им с друзьями:

Для вашего удобства я выписал из книги основную последовательность упражнений, чтобы вы могли сюда подсматривать и заниматься. Если вы проходили наш курс развития памяти и внимания, то запомните этот список за пару минут и воспроизведите по памяти. Или распечатайте себе этот список как подсказку и смотрите на него. :

  • Упражнение «Ладошки»
  • Упражнение «Погончики»
  • Упражнение «Насос»
  • Упражнение «Кошка»
  • Упражнение «Обними плечи»
  • Упражнение «Большой маятник»
  • Упражнение «Повороты головы»
  • Упражнение «Ушки»
  • Упражнение «Маятник головой» или «Малый маятник»
  • Упражнение «Перекаты»
  • Упражнение «Шаги»

Прочитайте книгу Михаила Щетинина:

Shetinin-Dyxatelnaya-gimnastika

В своей книге Михаил рассказывает, как эта гимнатика помогает избавиться практически от всех болезней! Даже от Рака! Попробовав ее эффект на себе, я могу сказать – что скорее всего ее использование будет полезно при протекании практически любых болезней.

У Михаила есть серия книг, и если у вас есть какой-то хронический недуг, то посмотрите по этой ссылке указанную книгу на ОЗОНе:

 

Начните утро с гимнастики Стрельниковой за 6 минут!

Я сам даю эти гимнастики для поднятия уровня эмоциональной устойчивости как упражнение на курс “Развитие эмоционального интеллекта” и при его правильном применении вы каждое утро начинаете в состоянии уверенности в себе, на эмоциональном подъеме и готовые к любым подвигам в течение дня!

Буквально 6 минут применения этой гимнастики даст вам ясность ума и желание жить! Так что попробуйте ее прямо сейчас, ощутите эффект и продолжайте в течение всей жизни! После 6 минут увеличьте время тренировки до 10, затем можно до 12-15 минут. У меня обычно на неё уходит от 6 до 12 минут, в зависимости от нагруженности утра.

Напишите в комментариях ваши впечатления от статьи!

А если она вам была полезной, то поделитесь ей с вашими знакомыми, которым вы желаете добра! Давайте вместе сделаем этот мир лучше!

Pavel PalaginНа связи Павел Палагин,

Улучшаем тех, кто улучшает мир!

Заповедь – стихотворение Редьярда Киплинга, вдохновляющее на рост!

Приветствую, друзья!

Хочу поделиться с вами вдохновляющим стихотворением, которое мне помогла найти наша команда мечты и которое мы добавили в наш курс по развитию памяти для того, чтобы его мог выучить каждый приходящий к нам человек!

В этом году я обратил особое внимание на вдохновляющие к жизни стихотворения! Так как тонко продуманные слова, окаймленные рифмой великих писателей, и выученные с помощью их прочувствования каждой частичкой вашего сердца – это настоящий уголёк великолепной жизни! И каждый раз, когда вы читаете по памяти эти замечательные слова, вы раздуваете этот уголек до образования пламени вашего сердца, преобразующее вашу жизнь!

Разгорающийся уголек

Друзья, выучите это стиховорение и пусть оно ведет вас по жизни на пути к тому, чтобы стать настоящим человеком:

 

Владей собой среди толпы смятенной,
Тебя клянущей за смятенье всех,
Верь сам в себя наперекор вселенной,
И маловерным отпусти их грех;

Пусть час не пробил, жди, не уставая,
Пусть лгут лжецы, не снисходи до них;
Умей прощать и не кажись, прощая,
Великодушней и мудрей других.

Умей мечтать, не став рабом мечтанья,
И мыслить, мысли не обожествив;
Равно встречай успех и поруганье,
He забывая, что их голос лжив;

Останься тих, когда твое же слово
Калечит плут, чтоб уловлять глупцов,
Когда вся жизнь разрушена и снова
Ты должен все воссоздавать c основ.

Умей поставить в радостной надежде,
Ha карту все, что накопил c трудом,
Bce проиграть и нищим стать как прежде
И никогда не пожалеть o том,

Умей принудить сердце, нервы, тело
Тебе служить, когда в твоей груди
Уже давно все пусто, все сгорело
И только Воля говорит: “Иди!”

Останься прост, беседуя c царями,
Будь честен, говоря c толпой;
Будь прям и тверд c врагами и друзьями,
Пусть все в свой час считаются c тобой;

Наполни смыслом каждое мгновенье
Часов и дней неуловимый бег, –
Тогда весь мир ты примешь как владенье
Тогда, мой сын, ты будешь Человек!

443052f

Читайте, вдохновляйтесь, и развивайтесь с удовольствием!

Если вам понравилось это стихотворение, то помогите мне сделать этот мир лучше!
Поделитесь им с важными для вас людьми!
Может именно это изменит их жизнь!

Делитесь, развивайтесь и улыбайтесь!
На связи с вами Павел Палагин!

Эмоциональный банковский счет: приемы эффективного общения

Привет, друзья!

Сегодня я хочу с вами поделиться очень важным понятием, которое помогает формировать доверие – эмоциональный банковский счет. Первый раз я столкнулся с этим понятием у Стивена Кови. Рекомендую изучить его книгу “7 навыков высокоэффективных людей” (одна из 18 книг для обязательного прочтения). Я рассказывал про эмоциональный банковский счет на занятиях в 2014 году. Это помогало участникам лучше ориентироваться в их взаимодействии с другими людьми.  Хочу поделиться  этим видео с вами, если вы еще не читали книгу, то посмотрите обязательно, это будет полезно.

Понимание эмоционального банковского счета, и как его лучше использовать, поможет в общении на работе, в семье, с друзьями. Если я вижу, что с кем-то общение ухудшается, то делаю вложение на эмоциональный банковский счет, после этого общаться становится гораздо легче, поэтому, зная про этот счет и понимая как делать в него вложения, вы вкладываетесь в доверительные отношения и сможете лучше ими управлять. Естественно, это не единственная тема, которая усиливает доверие, но это важная тема, которую нужно знать каждому человеку.

Я рад, что мы стали выставлять фрагменты записей с курсов в открытый доступ, и вы можете с ними ознакомиться совершенно бесплатно, поделиться с другими людьми и помочь нам улучшить еще больше людей.
Смотрите видео и становитесь лучше:

Я надеюсь, это видео было вам полезным. Я в нашем Тренинговом центре «К мечте» улучшаю тех, кто улучшает мир. Помогите мне в этом, поделитесь этой записью с важными для вас людьми.

Если вы хотите узнать больше информации, приходите на мой курс по мастерству общению. Вы можете получить видеозаписи и изучить курс самостоятельно. Посетите перед этим бесплатные мастер-классы и вебинары, на которых я даю много важной информации.

Становитесь лучше,
Развивайтесь с удовольствием,
С вами Павел Палагин,
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!

Гимнастика для глаз перед чтением: авторская разминка 2-3-5

Привет, друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами фрагментом видеозаписи моего мастер-класса «Техники быстрого чтения», который прошёл на Дне тренингов в МИИГАиК 7 ноября 2015 года.

В этом видео я рассказываю о специальной разминке, после которой глаза меньше устают. Если вы хотите заняться скорочтением, но пока не знакомы с нашими технологиями, или у вас просто устают глаза от чтения с компьютера, планшета, я рекомендую вам посмотреть это видео. Вы не только сможете начать читать быстрее, но и получите важное упражнение для разминки ваших глаз. Чем раньше вы начнете использовать совет из этого видео, тем меньше будет вреда вашему зрению от чтения.

В течение дня мы даем большую нагрузку на глаза из-за телефонов, планшетов, компьютеров и всего остального. Они напрягаются, и, если мы их не разминаем, это негативно влияет на зрение. Все больше людей ходит в очках. Я и центр «К мечте» хотим помочь вам избежать этого. Когда мы занимаемся спортом, мы обязательно начинаем с разминки, чтобы подготовить тело к нагрузке и не повредить мышцы. Почему же мы не разминаем глаза перед длительной нагрузкой? Предлагаю это изменить!

Перед просмотром видео возьмите книгу или какой-нибудь текст, на котором вы будете практиковаться. Готовы? Тогда смотрите и развивайтесь:

Если после этой небольшой разминки вы почувствуете эффект, поделитесь этим видео с вашими знакомыми, которым вы желаете развития и всего самого хорошего! Этим вы поможете мне улучшить этот мир!
Если вы хотите узнать больше полезных упражнений – приходите на мои бесплатные мастер-классы в Тренинговый центр «К мечте».

Развивайтесь с удовольствием!
Павел Палагин и
Тренинговый центр «К мечте»:
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!

Трудности в общении, проблемы общения с детьми – приемы эффективного общения

Привет, друзья!

Сегодня я хочу поделиться фрагментом курса «Мастерство общения», где мы с вами разберем ошибки во время слушания. Это очень важная тема, потому что, если мы умеем правильно слушать, нам доверяют, мы выстраиваем сильные и глубокие отношения, нам гораздо легче найти общий язык с человеком в дальнейшем. Если те ошибки, о которых я рассказываю в видео, вы иногда совершаете, то это не позволяет вам быть приятным собеседником, быть человеком, с которым хочется делиться, которому можно доверить не только внешние события, такие как снег на улице или то, что обещают потепление, а какие-то свои мысли, переживания и тревоги. Сегодня я хочу рассказать, почему важно осознавать вашу манеру слушания, и что в ней можно улучшить.

Понимание основных ошибок в активном слушании, о которых вы узнаете, будет полезно для выстраивания ваших отношений в семье, вы сможете доверить друг другу какие-то сложные вопросы, поднять их на обсуждение и дослушать человека до конца. Когда кто-то совершает перечисленные в видео ошибки, ему не рассказывают важные данные, и потом он в шоке узнает какую-то информацию, которую ему не сказали из-за того, что он не умеет  правильно слушать. Это вбивает кол недоверия в семейные отношения. То же самое происходит и с детьми. Дети смотрят на мир, познают его. Они полны впечатлений, и им часто хочется поделиться, но, если мы будем реагировать неправильно на их рассказы, то они начнут замыкаться и уходить в себя. Если в детском возрасте они от нас зависимы и обязаны с нами общаться, то, как только они обретут первые нотки самостоятельности, контакт будет потерян. Я общался с определенным кругом родителей, которые говорят, что живут с детьми, как чужие друг другу люди. А этого быть не должно.

Информация из видео относится и к общению с родителями, коллегами, подчиненными, начальником. Умение дослушать человека до конца позволит вам построить доверительные отношения и научиться договариваться. Поэтому мне очень хочется поделиться с вами этим видео. Надеюсь, что не сильно завысил ваши ожидания. Посмотрите его и подумайте, что вы можете использовать в жизни:

Если вам понравилось это видео – поделитесь им с друзьями! Я буду вам очень признателен. Я со своим центром “К мечте” реализую миссию: “Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!”, поэтому, если это видео помогло вам стать лучше, то помогите нам в реализации нашей миссии, поделитесь с друзьями и дайте им возможность стать лучше.

Если вы хотите более подробно изучить эту тему – смотрите другие полезные материалы на канале Youtube, читайте статьи в блоге. Для тех, кто хочет сделать это быстро, у нас есть курс «Мастерство общения», на котором вы пройдете основы общения по системе, которую я разработал. Почитайте отзывы от тех, кто его прошел в нашей группе во Вконтакте.

Развивайтесь с удовольствием и идите на встречу к своей мечте!

Павел Палагин и тренинговый центр “К мечте”:
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!

Выпускники «К мечте» ограбили банк!

Привет, друзья!

В субботу вечером мы с выпускниками центра «К мечте» ограбили банк!
Среди нас были как новички в ограблениях, так и опытные квесто-прохожие. Квест «Ограбление банка»предложили участники нашего клуба выпускников и мы с удовольствием организовали поход. Мы вшестером провернули дело на несколько миллионов! Мы искали подсказки, обшаривали сейфы, чтобы взломать компьютер, зайти в кабинет директора банка и попасть в хранилище! Мне понравилось, что мы работали сплоченной командой, советовались друг с другом. Такие встречи сближают, дают новые эмоции и впечатления.

Смотрите как это было круто:

NiuPOvNvlIcaB9WSmAKDBMYCDZDRbOcOk

 

 

Если вы хотите устроить встречу, провести время весло и с пользой в нашей компании, предлагайте, я с удовольствием приму участие! Я рад, что центр «К мечте» собирает единомышленников и все чаще устраивает подобные встречи.

С вами Павел Палагин, тренинговый центр «К мечте»:
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!

Мастер-класс «Фитнес для памяти» в магазине «Новый книжный»

Привет всем, друзья!

27 января прошла встреча с читателями в магазине «Новый книжный», где мы занимались «Фитнесом для памяти».
Для всех, кто пришел на встречу, я провел специальное занятие, на котором мы размяли и активизировали наше мышление, потренировали оперативную память, поработали над запоминанием иностранных слов.
Суперпамять есть! Посмотрите, как Станислав по памяти называет иностранные слова в любом порядке:

 

МК 27.01.1627.01.16 мк

 

 

 

 

 

 

Больше фотографий с мероприятия смотрите в группе Тренингового центра «К мечте» во Вконтакте.

Хочу поблагодарить отдел событийного маркетинга магазина «Новый книжный» за предоставленную возможность встречи с вами!
Я очень рад, что мы проводим все больше и больше таких мероприятий, популяризируем тему тренировки интеллекта в стране. Вчера на наш мастер-класс пришло около 20 человек и меня не хотели отпускать! Организаторы уже предложили сделать еще одну встречу в марте. Следите за событиями «Нового книжного» и моим блогом. Приходите, буду рад вас видеть!

Тренируйте себя и становитесь лучше, а мы всегда готовы вам в этом помочь.

С вами Павел Палагин, Тренинговый центр «К мечте»:
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!
Развивайтесь с удовольствием, друзья!

Пальчиковая гимнастика – упражнения на развитие внимания

Привет, друзья!

Сегодня хочу поделиться с вами фрагментом моего мастер-класса «Техники быстрого чтения» в МИГАИК.
Смотрите видео и присоединяйтесь к нашей пальчиковой гимнастике, делайте упражнения на развитие внимания!

Надеюсь, что вам понравилось это видео! Если вам недостаточно видео и хочется лично присоединиться к моим занятиям, то выберите подходящее вам на этой странице, кликнув по этой ссылке.

Развивайтесь с удовольствием!
Павел Палагин и тренинговый центр “К мечте”:
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир!

Сервис от Джона Шоула

В продолжение освещения тем c Synergy Global Forum, предлагаю вам ознакомиться с некоторыми тезисами выступления Джона Шоула, эксперта по клиентскому сервису.

1VW-iZ_lN2U

Джон Шоул – американский специалист в области культуры сервиса, автор обучающих программ, консультант ведущих компаний мира с 40-летним стажем. Именно он 35 лет назад разработал первую в мире программу по обучению работе с клиентами. 6 книг Джона Шоула заслуженно стали настоящими бестселлерами.

Наверняка, вы ни раз слышали от знакомых фразу «Я не вернусь в этот магазин/ресторан/(другую организацию) – у них ужасный сервис!». Действительно, иногда только лишь плохого сервиса бывает достаточно для того, чтобы потерять большинство клиентов.
На чем же строится эффективная работа с клиентами? Каким же должен быть идеальный сервис? Джон Шоул сформулировал несколько основ взаимодействия с потенциальными покупателями вашего товара/услуги. Практика показала, что те компании, в которых пренебрегают этими правилами, неизменно теряют прибыль и свою долю на рынке. При этом те организации, что называют сервис и отношение к клиенту одними из основных приоритетов, показывают положительные результаты. Таков рынок – какие-то компании замедляются в росте и уходят, а какие-то растут и занимают топовые позиции.

Так почему же сервис имеет такое важное значение? Безусловно, потому, что грамотный сервис удовлетворяет те потребности клиента, которые для него имеют наибольшее значение. Такой сервис рождается из предложения, а предложение рождается из спроса. Например, если множество жителей города в полночь не спят, то почему бы не продлить часы работы супермаркета? Поэтому особенно важно понять основные потребности ваших клиентов, чтобы найти для каждой из них свое решение.

Сервис – это те приятные мелочи, которые впоследствии составят мнение клиента о вашей компании. Вот основные правила:
– Помните имя клиента и обращайтесь к нему по имени. Ведь каждый человек любит, когда обращаются к нему лично, а не как к бездушному источнику средств. А имя – самый приятный звук для человека.
– Доверьте общение с клиентом только живым людям. Автоответчики убивают любое желание продолжать разговор.
– Воспринимайте каждого сотрудника вашей компании как профессионала в области сервиса, готового сделать что угодно ради комфорта вашего клиента. Доверяйте сотрудникам, делегируйте полномочия ради того, чтобы, в первую очередь, остался довольным клиент, а не компания. Ставя интересы клиента выше интересов компании, ваши сотрудники должны иметь право периодически отступать от общих правил – во благо сервиса.
– Фокусируйтесь на сарафанном радио. Лучшая рекомендация – это рекомендация от друга/знакомого, и многие потенциальные клиенты придут в вашу компанию именно после чьей-то рекомендации.
– Умейте работать даже с недовольными клиентами и стараться находить к ним отдельный подход. Вот из каких действий состоит работа с теми, кто чем-то недоволен:
1) В первую очередь выслушать клиента;
2) Поставить себя на место клиента;
3) Задать необходимые вопросы;
4) Оперативно предложить варианты решения;
5) Извиниться и никого не обвинять;
6) По возможности решить проблему быстро;
7) Поблагодарить клиента за то, что он указал на ошибку.

В тренинговом центре «К мечте» мы уделяем большое внимание сервису или, как мы его называем, «заботе о клиентах». Нам важно, чтобы участники наших тренингов чувствовали себя комфортно на занятиях и в перерывах между ними. Приходя к нам в центр, наши клиенты радуются живой ели, установленной к Новому Году. В перерывах между занятиями мы стараемся порадовать гостей разнообразием чая, конфет и печенья. Наши отзывчивые сотрудники заботятся о клиентах, напоминая им о запланированных занятиях, скидках и акциях. Наша цель – в буквальном смысле дружить с нашими клиентами. Для этого мы регулярно устраиваем интересные встречи с выпускниками, как для совместного развлечения, так и для продуктивного обмена опытом. Хочется, чтобы на занятия в «К Мечте» студенты приходили как на праздник, и впоследствии без сомнения рекомендовали наш центр всем окружающим!
Будем ждать вас на наших тренингах и встречах!

Советы от Брайана Трейси: как улучшить себя и этот мир!

Друзья, совсем недавно я посетил Synergy Global Forum и прослушал выступления спикеров мирового уровня. Хочу поделиться с вами несколькими полезными тезисами, которые я понял для себя из лекции Брайана Трейси. Сегодняшние тезисы будут посвящены развитию мышления и постановке целей (особенно актуально в преддверии нового года).

0tSgyb392OU

Брайан Трейси во время своего выступления уделял большое внимание тому, что делает человека успешным. Одно из главных качеств успешного человека – это сильное мышление и умение его направлять в нужное русло, потому что мышление стоит в основе наших действий. А качественные действия приводят к качественному результату. Соответственно, цепочка такая: мысль – действие – привычка – результаты! На всех выступлениях Брайана, где я был, он всегда затрагивает эту тему и не зря. Изменив звенья этой цепочки вы придете к совершенно другому результату. Поэтому начинайте с развития вашего мышления!

 

Идем дальше. У 20% самых успешных людей есть привычки успешных людей, которые ежедневно помогают им достигать результатов “на автомате”. Одна из таких привычек: научиться выделять те задачи, реализация которых максимально быстро приведет вас к достижению масштабных целей. По словам Трейси, успешные люди перераспределяют своё время так, что занимаются 80% времени теми делами, которые несут за собой большие последствия. А оставшиеся 20% отдают на повседневные дела. Поэтому узнайте ваши приоритеты и выделяйте на их достижение львиную долю вашего времени!

Архимед-1

 

Большую роль в жизни успешного человека играет умение мыслить позитивно. Важно осознавать, о чем вы думаете большую часть времени. О чем вы думаете, то вы и получаете. Успешные люди думают о том, чего они хотят и как могут это получить. Они говорят о будущем. Неуспешные люди думают о том, чего не хотят и кого можно в этом обвинить. И с каждым днём эти люди получают все больше и больше подтверждения своим мыслям. Либо ещё больше результатов, либо больше оправданий, из-за которых они уже точно ничего не смогут сделать. Эту тему правильного видения жизни и практического применения этой информации на практике мы затрагиваем на курсе по мастерству общения, потому что и позитив должен быть правильным без “розовых очков”.

 

Двигаемся дальше. Позитивное мышление рождает лояльное отношение к тому, что вы делаете. Успешен тот, кто думает, что он может дать другим людям. Так, например, вопрос на собеседовании: «А в чем я должен преуспеть на работе, чтобы дать максимальную ценность компании?» – приведет вас, скорее всего, к получению этой работы или к быстрому росту на этой работе. Или, другой пример, ваш продукт будет по-настоящему ценен, если вы понимаете, как ваш продукт поможет другим людям достигать им своих целей. Поэтому думайте над пользой, которую можете принести своими действиями, и тогда ваша работа приобретет новые оттенки смысла и в ваших глазах, и в глазах ваших клиентов! Но чтобы работать действительно плодотворно, давайте поговорим об одном важном навыке для этого.

Money-clock

Другим важным навыком является работоспособность и продуктивность в ключевом навыке. Брайан Трейси говорит: «На работе – работайте. Разговоры и отвлечения – после работы». Такой подход поможет вам быстро развивать ваш самый ценный финансовый актив. Знаете, что это? По словам Брайана, ваш самый ценный финансовый актив – способность зарабатывать деньги. Развивается он через способность достигать результатов, за которые вам заплатят. Чем качественнее, лучше и быстрее вы будете достигать результатов, тем более ценным человеком вы будете в глазах клиентов и работодателей. Успешные люди вкладывают в развитие своего ключевого навыка 10 часов в неделю с помощью чтения, курсов и тренингов, аудиокниг, общения с наставниками и тд. А какой ваш ключевой навык? Сколько времени в неделю вы вкладываете в его развитие?

 

Умение ставить цели и достигать их – вот еще один важный навык на пути к успеху. 7 шагов для достижения цели от Брайана Трейси:
1. Ясность того, что вы хотите. Ставить конкретные цели, которые сможет понять и оценить даже 6 летний ребенок.
2. Записать свои цели на бумаге. Люди, записывающие свои цели, зарабатывают в 10 раз больше, чем все остальные.
3. Записать конкретный срок достижения цели. Если не удалось уложиться – записать новый.
4. Составить список из 10-20 шагов на пути к достижению каждой вашей цели.
5. Проранжировать список и расставить приоритеты в его реализации, чтобы превратить его в план.
6. Действовать сразу и сделать первый шаг из списка.
7. Делать что-то каждый день, что может приблизить вас к вашей цели.

 

Каждый год ставьте цели на год (примечание от Павла Палагина)! Для тренировки навыков постановки целей я сам каждый год сажусь и составляю планы на год. Сначала я анализирую те цели, которые я смог или не смог достигнуть в прошлом году. Затем составляю список из 50-100 желаний, которые я бы хотел реализовать (например, погладить тигра, или полетать на вертолете, и т.п.). И после этого самые важные желания превращаются в конкретные цели на новый год и даже выбирается 1 действие на следующий день, реализация которого приблизит меня к достижению намеченного. Выделите 3-6 часов на это и поразмышляйте об этом. Я сам с 2010 года по отработанной технологии собираю тренинг и делаю это вместе с другими его участниками. Если вам сложно сесть за это одному и вам проще это сделать в группе, присоединяйтесь!

Специально для вас я нашел кроткое видео Брайана, в котором он делает несколько пояснений про его 7 шагов постановки целей. Посмотрите его, оно поможет вам в вашей работе над целями:

Что дальше? На пути к достижению своей цели вы сталкиваетесь с ограничениями. 80% ограничений, которые вам мешают, находятся в у вас в голове. Основные ограничения: вы не решили достичь своей цели или не умеете распоряжаться своим временем. Единственное, что поможет справиться с ограничениями, – это решение дисциплинированно двигаться к своим целям каждый день.

 

И напоследок, подведем итог.
Вот 3 вывода от Брайана Трейси, которые я лично взял для себя на особенный контроль и проработку:
1. Я поставлю себе дополнительные напоминалки о том, каких целей я хочу достигнуть и как я буду это делать.
2. Я сфокусируюсь на 3 основных задачах с большими последствиями, и буду уделять им 80% всего своего времени.
3. Я начну мыслить более глобально в отношений наших курсов мечты. Для этого я буду сначала обдумывать, как наши курсы изменят и улучшат жизнь отдельного участника наших занятий, как они помогут ему достигнуть его целей и в чем это будет выражаться. А затем смотреть, какое влияние каждый курс окажет на весь мир.

Кстати, в приведенной мной формулировке Стив Джобс смотрел на произведенные продукты компании Apple и он действительно влиял на весь мир. У него когда-то появилась мечта и он изменил мир. Друзья, я желаю, чтобы у каждого из читателей моего блога появилась мечта, благодаря реализации которой мы все вместе улучшим этот мир.

 

На связи с вами Павел Палагин и тренинговый центр “К мечте”.
Мы улучшаем тех, кто улучшает мир и свою жизнь, и помогаем им делать это быстро и с удовольствием.

Если эта статья была вам полезна, помогите мне в реализации нашей миссии. Поделитесь этой статьёй с вашими друзьями и помогите им стать лучше!

Show Buttons
Hide Buttons