Скорочтение, мышление, общение, бизнес и жизнь!

В чем суть упражнения “Созерцание зеленой точки”

РЕКЛАМА! Новый курс “Скорочтения и Развития Памяти”!
Москва. Есть вводное занятие! Результат виден сразу! Жмите!

Кто из вас читал книгу Андреева по скорочтению и вычитывал там про супер упражнение: “Созерцание зеленой точки”?

А кто из вас просидел с этой точкой более 7 дней?

Честно скажу, когда я о ней прочитал, то меня хватило ровно на 5 дней, дальше “засыпать с зеленой точкой” я не видел смысла, ну и пару лет назад мне больше хотелось засыпать явно не с листком бумаги, и природа взяла своё.

Вопрос: напишите в комментариях, кто из вас просидел с точкой более недели?

От меня будут искренние аплодисменты и уважение.

На самом деле эта техника очень действенна, и Андреев просто не объясняет, какие изменения происходят в нашем сознании и что там развивается! Познакомившись с ним лично и посмотрев на то, как он ведет, я понял, что это один из моментов, почему многие завязывают с зеленой точкой, не начав. Начнем разбор этого упражнения:

Минусы у этого упражнения простые и понятные каждому:

Чувствуешь себя идиотом в течение 10 минут перед сном, смотря в листок с нарисованной на страничке точкой и стараясь там увидеть какое-то прозрение (это главное)

Не понимаешь, что в тебе изменилось, после очередного упражнения.

Надоедает.. Засыпаешь за листочком..

Давайте рассмотрим плюсы выполнения данного упражнения. Давайте узнаем, что это упражнение нам вообще дает! Почему Андреев так его продвигает, но не “продает”? Вот почему:

  • Упражнение очень сильно развивает вашу концентрацию внимания! Раньше техникой созерцания пользовались самые умные деятели планеты. Именно созерцанием вы здесь и занимаетесь. Умение в течение 10 минут смотреть на точку и думать только о точке позволит вам усердно садиться за ваше дело и думать только о нём! Ведь это еще и интересно! Очень полезно предпринимателям, да и вообще всем, кто любит работать на результат: сел и сделал.
  • Упражнение тренирует вашу силу воли и упорство! Поспорьте сами с собой на тему того, что вы сделаете точку в течение месяца! И сделайте её! После этого упорства в проекте, который вам еще и денег принесет, добиться будет гораздо легче.
  • Вы даете себе установку на то, что вы будете внимательнее, быстрее читать, сон будет лучше, вы будете бодрее и еще много на что – очень полезные установки.
  • Он рекомендует выполнять упражнение до 12 часов ночи. Если вы не ложитесь спать раньше этого времени, то вы себя приучаете к более -менее нормальному режиму дня. Про режим дня написано ниже, но это уже совсем другая история.

Где брать это упражнение. Спрашиваем у яндекса, и находим его в открытом доступе:

Вот нашел ссылку на скачивание упражнения с зеленой точкой. Там точка очень большая. Скачав текст, вам надо будет:

РЕКЛАМА! Новый курс “Скорочтения и Развития Памяти”!
Москва. Есть вводное занятие! Результат виден сразу! Жмите!

– выровнять текст по ширине,

– уменьшить зеленую точку до размеров строчки текста по данному шрифту, и разместить её после слов “сосредоточенным, сильным.”

– подогнать размер страницы таким образом, чтобы точка оказалась в середине страницы, и подтянуть нижнюю часть к этой точке.

– распечатать страницу и тренироваться.

Главное, что вам это даст:Вы станете гораздо лучше концентрироваться на любом деле, включая чтение. Это позволит вам делать больше за то же самое время.

НО!

Я знаю мало людей, которые с этой точкой просидели все 3 месяца. Потому что есть более действенные и современные методы пошагового освоения Скорочтения без изнурительного просиживания 3-х месяцев за точками!!! Какие? Об этом я рассказываю на вводном мастер-классе у нас в центре:

Кнопка Подробнее

Можете зайти на него, а можете прочитать десятки отзывов об этом мастер-классе в контакте ЗДЕСЬ!

Созерцайте, делайте и знайте, зачем вам это нужно!

Палагин Павел

24 Комментарии

  • Руслан18000
    Posted 18 Ноябрь 2010 at 8:06 | Permalink

    Я добросовестно распечатал книгу Хромова “Учимся быстро читать”, но изучил лишь до 4 главы. Далее тюЛень одержал верх((

  • Posted 18 Ноябрь 2010 at 8:47 | Permalink

    И давно это было?
    Ваще книжка интересная, и полезная, её как раз и надо читать скорочтением)))
    Но самое главное выполнять всё, что там написано.
    В этом без человека, который тебя контролирует, как раз и есть главная засада.

  • Руслан18000
    Posted 18 Ноябрь 2010 at 13:47 | Permalink

    Прочесть проблемы нет, а вот заставить себя выполнить упражнения… проблематично

  • Posted 20 Ноябрь 2010 at 12:46 | Permalink

    Когда ты не понимаешь “Зачем тебе это, то да!”.
    Как только ты знаешь, что это упражнение дает “это, это, это, …” и это тебе как раз и надо!!! То ты знаешь зачем ты это делаешь и хочешь делать для достижения результата!

  • Posted 23 Ноябрь 2010 at 13:59 | Permalink

    Я тоже временами такое вижу, но как-то ранее не придавала этому значения.

  • Posted 23 Ноябрь 2010 at 22:33 | Permalink

    Обилие интересных статей на вашем сайте меня поражает! Автору – удачи и новых интересных постов!

  • Natali
    Posted 25 Февраль 2011 at 22:57 | Permalink

    сегодня начну экспиримент с зеленой точкой)) Месяц я пообещать не могу, но неделю думаю осилю…если через неделю ничего не напишу..значит не выдержала)

  • Posted 25 Февраль 2011 at 23:10 | Permalink

    Натали, удачи!!!
    Она тебе понадобится.
    Но если продержишься, то результаты действительно будут хорошими.

  • Natali
    Posted 27 Февраль 2011 at 12:22 | Permalink

    два дня я на нее смотрю)) я так понимаю, что неделя это мало и для получения результата нужно как минимум две недели ее созерцать? чтож..если после этого буду лучше концентрироваться и у меня улучшиться память..думаю я поборюсь с собственной ленью и разного рода отговорками ради положительного результата..

  • Natali
    Posted 2 Март 2011 at 11:59 | Permalink

    вроде улучшилась концентрация..вот только всю страницу пока не вижу..и засыпать в обнимку с листом это конечно минус..но хорошая память мне сейчас нужнее..что делать дальше, Павел? какой смысл что я на эту точку смотрю уже почти неделю..? мне нужно чтобы у меня память улучшилась и скорость чтения увеличилась…!!!!)))))

  • Дмитрий
    Posted 7 Март 2011 at 17:41 | Permalink

    “Я добросовестно распечатал книгу Хромова “Учимся быстро читать”, но изучил лишь до 4 главы. Далее тюЛень одержал верх((”
    Почему Хромова? Вроде бы Андреев это единственный автор. Я пробовал заниматься этим пять лет назад. Не осилил. Но сейчас решил все-таки “добить”. Поделитесь опытом те, кто все-таки освоил методику

  • Posted 7 Март 2011 at 19:17 | Permalink

    Приветствую, Дмитрий!
    Хорошая книга. Андреев далеко не единственный автор, но он точно первый.
    Я тоже начинал с его книги, дальше 4-й главы начинается жесть, и поэтому я там делал упражнения не очень внимательно и не до конца понимая их смысл. Но сдвиги у меня реально были.

    Секрет в том, чтобы вы проделали все его упражнения понемногу, чтобы у вас появились вопросы о том, как их делать правильно)))
    С этими вопросами обратиться к нему или к тренеру по скорочтению, узнать – как правильно, и потом попросить его, чтобы он следил за тем, чтобы вы их наработали в нужном для вас количестве.

    После выполнения предыдущего совета можете обратиться ко мне на каком-нибудь моем выступлении в ВУЗах (я провожу бесплатные тренинги обычно в вузах), или прийти ко мне в тренинг центр на Новый Арбат. Когда это все проходит – написано в расписании.

    Главное – делайте, не бросайте и у вас все получится самостоятельно!
    У меня в свое время не получилось, и я очень благодарен моему тренеру =)

  • йонас
    Posted 30 Ноябрь 2011 at 2:08 | Permalink

    дело не в зелёной точке , а в умении смотреть и видеть взором на плоскость как на 3Д пространство .Почему 5 дней ? Это можно увидеть сразу или через 3-5-10-15 минут …
    Лучше даже не зелёная точка а красивая пейзажная репродукция (но она вам должна на самом деле нравитсья ) и вы увидете феномен мозга , как плоскость превращяеться в изящное пространство а вы сами погружаетесь в глубинном психическом отдыхе на сознательном-подсознательном уровне

  • sansei
    Posted 8 Декабрь 2011 at 21:52 | Permalink

    йонас | 30 Ноябрь 2011 в 2:08:
    “дело не в зелёной точке , а в умении смотреть и видеть взором на плоскость как на 3Д пространство.Почему 5 дней ? ”

    Потому что состояние измененного сознания не у всех сразу проявляется (стрессы, зажатость-нет расслабленности: “психического отдыха”). Поэкспериментируйте: в этом состоянии можно отойти от текста на большое расстояние и текст четко, ярко, огромными буквами, спокойно виден, его можно приближать и удалять, видно даже ворсинки на листе. Скорее всего это и есть телескопическо-микроскопическое зрение. Здорово! А с репродукциями надо попробовать…

  • Posted 16 Февраль 2012 at 13:40 | Permalink

    Купил книгу О.Андреева Быстрое чтение, начал выполнять упражнения указанные в книге и вот какой опыт приобрел:

    1. Я сидел в кресле расслабившись, страница была закреплена на штативе, и на нее был направлен свет от лампы чтобы четко можно было видеть текст. Сначала как обычно при долгом разглядывании буквы плыли в разных направлениях, становились неузнаваемыми как будто написано было иностранным языком. Затем произошел какой то сдвиг в восприятии и в моем теле. Т.е. я ощутил неожиданно тяжесть в руках и ногах, затем увидел весь текст сразу, я его не читал, я просто его видел четко и ясно. Я мог разглядывать всю страницу перемещая взгляд, но от этого ничего не менялось.
    Вокруг листа с текстом до этого сдвига я видел в поле зрения различные предметы (кровать, дверь стену и т.п.) после внезапного изменения восприятия я видел только лист с текстом, вокруг него как будто клубился черный туман и все предметы стали невидимыми. Состояние это длилось недолго, секунд 5-8, но и этого хватило.
    Теперь текст для созерцания я доработал, сделал по краям рамку сантиметра по три вокруг листа из бархатной черной бумаги, так мне кажется лучше можно войти в то же состояние.

    2. при чтении газет, журналов вертикальным прочтением не перемещая глаз горизонтально, появилось какое то ощущение головокружения что ли, в общем при чтении текста ощущение будто читаешь его через увеличительное стекло и это стекло быстро перемещается по тексту сверху вниз.

    3. Ниже я приложил файл с сугестивным (внушающим) текстом “созерцание зеленой точки” пустой кружок можно закрасить зеленым фломастером, или как сделал я, т.е. взял зеленую бумагу в дырокол вставил и сделал кружочков столько сколько нужно. Кружок приклеил в центр, а сам лист наклеил на плотный картон, по краям как уже и говорил приклеил рамку из бархатной черной бумаги.

  • EDD69
    Posted 16 Февраль 2012 at 14:33 | Permalink

    Добавлю к уже написанному, что продолжительность созерцания зеленой точки до момента появления вышеописанного эффекта составляла дней 30.
    Достигнутый эффект не является раз и навсегда закрепленным. Нужно постоянно тренироваться, после этого добиться подобного эффекта долгое время не удавалось, т.к. приходил уставший с работы и делая упражнение просто засыпал. бился над этим еще месяц, но добиться первоначального результата не удалось. На время забросил это занятие. Хотя сейчас жалею нужно было продолжать. Попробую сделать еще подход, надеюсь получится довести до логического завершения.

  • Posted 17 Февраль 2012 at 23:08 | Permalink

    Классно, что у Вас получилось добиться подобного эффекта. Не многие этим могут поделиться.
    Можете пожалуйста поделиться, “чтение текста через увеличительное стекло” дало Вам большую пользу при чтении, или только голова начинает болеть?
    Спасибо большое.

  • EDD69
    Posted 18 Февраль 2012 at 11:45 | Permalink

    “чтение текста через увеличительное стекло” дало Вам большую пользу при чтении, или только голова начинает болеть?”

    Упражнения абсолютно безвредные.
    Голова от этого не болит, просто небольшое головокружение, и я думаю это может быть не у каждого, это мои субъективные ощущения.
    Разговоры на тему о пользе занятий, кому то в большей или меньшей степени не помогут, у всех разная концентрация внимания, разное состояние здоровья, условия жизни. Нужно просто делать упражнения и не ждать, что способности появятся сами собой. Это ежедневный нелегкий труд. В книге по быстрому чтению об этом сказано, что на обучение уйдет минимум пол года, с учетом ежедневных занятий.

  • EDD69
    Posted 18 Февраль 2012 at 18:37 | Permalink

    На всякий случай уточню к первому сообщению по созерцанию зеленой точки технические особенности. В моем варианте исполнения это выглядело так: глядя на зеленую точку пытался рассмотреть всю строку слева и справа от точки. Мне этого показалось недостаточно и я подключил к горизонтальному расширению зрения диагональное. Т.е. все также глядя в центр пытался увидеть одновременно левый нижний угол всего текста и одновременно правый верхний угол. Проходил таким образом поочередно обе диагонали и горизонталь текста. Это действие позволило хорошо сосредоточиться, т.к. мозг (по крайней мере мой) не может выполнять два действия одновременно, скорее всего отключился внутренний диалог, что позволило добиться данного эффекта.
    Надеюсь что мой опыт поможет добиться успеха тем, кто стремится обучиться быстрому чтению.

  • юю
    Posted 10 Август 2012 at 23:22 | Permalink

    короче
    меня вообще проглючило – недели на второй – текст зеленой точки стал об*емным, как стерео таблицы или об*ёмные картинки.
    но длилось это недолго…
    толи так и должно быть, толи канабис хороший

  • Posted 13 Август 2012 at 13:18 | Permalink

    ЮЮ, это все наше воображение. Оно может и не такое делать)) Им учат управлять в мнемотехнике или развитии образного мышления – рекомендую освоить после скорочтения или сразу на специальных курсах.
    А так – главное, чтобы у вас суть текста представлялась образно, а текст как “стереотаблица” – это нормально. Главное -не пересиживайте с точками.

  • David
    Posted 19 Август 2013 at 14:30 | Permalink

    Делаю зеленую точку уже 2,5 месяца, но результатов нет. Точнее, результат неудовлетворительный. Вижу только маленький диапозон слов. В центральной строке вижу 4 слова. Больше не получается, как бы не пытался. При этом ходил на курсы в школу Олега Андреева. Скорость чтения повысилась раза в полтора. Но дальше не идет. Могут ли мне помочь Ваши курсы, Павел?

  • Posted 19 Сентябрь 2013 at 0:07 | Permalink

    Давид, здравствуйте!
    Приходите на бесплатный мастер-класс.
    Скорее всего помогут, для этого над смотреть, на что делать упор для продолжения вашего развития:
    http://k-mechte.ru/bmkmechty/

  • ildus
    Posted 28 Апрель 2014 at 12:59 | Permalink

    Т.е. нужно просто смотреть на зеленую точку и все?Не надо пытаться увидеть слова в этом тесте, просто смотреть на зеленую точку и всё?

Написать комментарий

Ваш email адрес никто не увидит. Обязательные поля помечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Show Buttons
Hide Buttons