Время переходить на новый режим!
Вчера лег где-то в 23:30, сегодня поставил будильник и встал в 5:50. Единственное что, после Селигера никак не мог выспаться. Позавтракав, искупавшись в прохладном душе я снова в 7 лег спать, и проснулся в 10…
Но факт остается фактом: я лег рано, встал рано, и мне было хорошо!))) Сегодня лягу в 23:00, и завтра снова встану в 5:50!
Кто знает: ЗАЧЕМ ВООБЩЕ ЭТО НУЖНО???
Еще Бенджамин Франклин говорил, что “немногие из мужчин доживают до старости, и уж совсем немногие добиваются успехов, если поздно встают”, и он сам организовал клуб “Шести часов”.
В ведической концепции сказано(это концепция жизни древних славян, наших предков, и в индии):
чтобы быть здоровым и полным энергией, нужно вставать именно с восходом солнца (но не позже 6-ти часов). Ну и желательно ложиться с закатом. Причем даже зимой рекомендуется вставать не позже 6-ти утра. Объяснение: когда солнце взошло, оно отнимает нашу энергию и даже если мы утром спим, то очень часто мы встаем частично разбитыми… не говоря уже о том, что после утренних “бдений” пол дня уже прошло.
У меня есть аудиолекция на эту тему. Интересующимся могу скинуть. Пишите на почту.
Почему именно сейчас мне это взбрело в голову:
Потому что передо мной есть наконец-то хороший пример человека, который ложится в 10 и встает в 6!!! И чувствует себя при этом отлично, и выглядит также и я тоже так хочу!!!
У меня даже возникла мысль организовать группу в контакте “Клуб шести часов” для тех, кто поддерживает эту идею!
А сейчас мне надо написать еще один очень важный пост, подвести итоги дня и лечь спать!
